Главная / Стиль жизни / Активность / 10 признаков приближающейся депрессии

10 признаков приближающейся депрессии

Депрессия
Симптомы и признаки депрессии
Фото: PeopleImages

Жизнь с депрессией трудна по миллионам причин. Человек с депрессией переживает такие симптомы, как изменение веса, нарушение режима сна, апатию и прочие… Однако жизнь с депрессивным расстройством проявляется ещё и более тонкими способами.

Как депрессия отражается на наших повседневных делах? Какие почти невидимые изменения происходят в жизни тех людей, у которых наблюдается данное расстройство? Сегодня выясним, как влияет это заболевание.

Вот 10 симптомов того, как тонко депрессия отражается на повседневной жизни:

1. Вы прекращаете использовать вещи и продукты, которые вы обычно используете ежедневно.

У вас скапливается целая коллекция старых лосьонов, косметики и туалетных принадлежностей.Они остаются запечатанными, даже по истечении срока годности. Это явный признак того, что что-то идёт не так и старые вещи больше не радуют вас.

2. Что-то плохо пахнет.

В вашем холодильнике полно испортившейся еды: фрукты, снеки и прочие вкусности успевают испортиться прежде, чем вы их съедаете. Каждый поход в магазин вы снова покупаете такое же количество, обещая себе, что все «используете по назначению». Но этого не происходит.

3. Люди спрашивают «не больны ли вы?».

Ваш внешний вид, когда вы покидаете дом начинает меньше заботить вас, роль личной гигиены снижена. Иметь «собственный стиль» кажется для вас утомительным.

зевает, скучно, лень
Апатия и постоянная лень — спутники депрессии
Фото: Christopher Hope-Fitch

4. В вашей комнате можно заблудиться.

Ваше личное пространство можно описать одним словом — бардак. Ваша комната нуждается в уборке гораздо чаще, чем вы это делаете.

5. Бариста может не услышать вас.

Когда вы находитесь в кафе, заказываете кофе настолько мягким и безразличным голосом, что обслуживающий персонал не слышит вас. Это хуже, чем если бы вы проглатывали окончания.

6. У вас нет чистой одежды.

Эта куча белья, кажется, начала жить собственной жизнью, ведь она находится там дольше, чем вы себя помните. Считаете, что ваша любимые шорты не нуждаются в стирке?

7. Мусорка переполнена.

 Ваш ящик для мусора полон оберток от фаст-фуда. Вы надеетесь, что никто не будет копаться в вашем мусорном ведре — было бы неудобно, если кто то увидел, сколько снеков вы едите.

8. У вас полно незаконченной работы.

Ваша домашние дела, рабочие задачи и просто мелкие дела — все они просрочены. Вы говорите себе, что в следующий раз первым делом займетесь ими. Но этого не происходит, вы даже не знаете, когда сможете добраться до них.

одиночество дома
Депрессия заставляет вас сидеть дома
Фото: Martin Dimitrov

9. Вы начинаете отменять планы.

Вы становитесь мастером отмазок и оправдания для отказа от работы или общественных собраний( например, школьное собрание). Какой смысл их посещения, если даже бариста не слышит вашего безучастного голоса?

10. С вами трудно войти в контакт.

Отвечать на телефонные звонки?  Стук в дверь? Пойти куда-то с друзьями? Всё к черту! Вы заперлись в вашей комнате, с горами грязного белья и фантиков от шоколадок.

Чтобы выйти из депрессии, попробуйте внести изменения в описанные выше симптомы надвигающейся депрессии. Это будет вашим первым шагом к более здоровой и насыщенной жизни. Советуем вам эти 5 действительно необычных способов, чтобы быть счастливым.

Вы ведь заслуживаете это!

 

Проверить также

пароль

4 подхода к созданию надежного пароля

Поразмышляем сегодня о безопасности в Сети. С каждым днем виртуальный мир всё плотнее и плотнее …

Комментарии:

Один комментарий

  1. Интересно было почитать. Вот только никогда не думал, что неубранный дом – признак депрессии))) Мне кажется, что тут все-таки играет роль нехватки времени, но никак не депрессивное настроение. А вот с остальным, в принципе, согласен.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *