Главная / Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ / ΠΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ / 10 ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ дСпрСссии

10 ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ дСпрСссии

ДСпрСссия
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ дСпрСссии
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: PeopleImages

Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ с дСпрСссиСй Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с дСпрСссиСй ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСса, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° сна, Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅… Однако Тизнь с дСпрСссивным расстройством проявляСтся Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ способами.

Как дСпрСссия отраТаСтся Π½Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ… повсСднСвных Π΄Π΅Π»Π°Ρ…? КакиС ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ измСнСния происходят Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ… людСй, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ расстройство? БСгодня выясним, ΠΊΠ°ΠΊ влияСт это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Π’ΠΎΡ‚ 10 симптомов Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎ дСпрСссия отраТаСтся на повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:

1. Π’Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

Π£ вас скапливаСтся цСлая коллСкция старых лосьонов, космСтики ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… принадлСТностСй.Они ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ истСчСнии срока годности. Π­Ρ‚ΠΎ явный ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ старыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ большС Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚ вас.

2. Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚.

Π’ вашСм Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ Π΅Π΄Ρ‹: Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, снСки ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ вкусности ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ ΠΈΡ… ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π²Ρ‹ снова ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ количСство, обСщая сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС «ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ». Но этого Π½Π΅ происходит.

3. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ «Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ Π»ΠΈ Π²Ρ‹?».

Π’Π°Ρˆ внСшний Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ мСньшС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ вас, Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ сниТСна. Π˜ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ «ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ» каТСтся для вас ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

4. Π’ вашСй ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π·Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚, скучно, лСнь
Апатия ΠΈ постоянная лСнь — спутники дСпрСссии
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Christopher Hope-Fitch

Π’Π°ΡˆΠ΅ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ пространство ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ словом β€” Π±Π°Ρ€Π΄Π°ΠΊ. Π’Π°ΡˆΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° нуТдаСтся Π² ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ это Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅.

5. Бариста ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ вас.

Когда Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΊΠ°Ρ„Π΅, Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ„Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мягким ΠΈ Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ голосом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ пСрсонал Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ вас. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ окончания.

6. Π£ вас Π½Π΅Ρ‚ чистой ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Π­Ρ‚Π° ΠΊΡƒΡ‡Π° бСлья, каТСтся, Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ собствСнной Тизнью, вСдь ΠΎΠ½Π° находится Ρ‚Π°ΠΌ дольшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ сСбя ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваша Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² стиркС?

7. ΠœΡƒΡΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π°.

Β Π’Π°Ρˆ ящик для мусора ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ фаст-Ρ„ΡƒΠ΄Π°. Π’Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² вашСм мусорном Π²Π΅Π΄Ρ€Π΅ β€” Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Ссли ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π», сколько снСков Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅.

8.Β Π£ вас ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π’Π°ΡˆΠ° домашниС Π΄Π΅Π»Π°, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ просто ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π° β€” всС ΠΎΠ½ΠΈ просрочСны. Π’Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌΠΈ. Но этого Π½Π΅ происходит, Π²Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° смоТСтС Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡ….

9. Π’Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹.

одиночСство Π΄ΠΎΠΌΠ°
ДСпрСссия заставляСт вас ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Martin Dimitrov

Π’Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ мастСром ΠΎΡ‚ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈ оправдания для ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ общСствСнных собраний( Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, школьноС собраниС). Какой смысл ΠΈΡ… посСщСния, Ссли Π΄Π°ΠΆΠ΅ бариста Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ вашСго бСзучастного голоса?

10.Β Π‘ Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ? Β Π‘Ρ‚ΡƒΠΊ Π² Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ? ΠŸΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΡƒΠ΄Π°-Ρ‚ΠΎ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ? Всё ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρƒ! Π’Ρ‹ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ€Π»ΠΈΡΡŒ Π² вашСй ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅, с Π³ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ грязного бСлья ΠΈ Ρ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ‚ шоколадок.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· дСпрСссии, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ внСсти измСнСния Π² описанныС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Β ΡΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π½Π°Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ дСпрСссии. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вашим ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ шагом ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ насыщСнной Тизни. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ эти 5 Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… способов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ счастливым.

Π’Ρ‹ вСдь заслуТиваСтС это!

 

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅

ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ

4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ созданию Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ пароля

ΠŸΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅ΠΌ сСгодня ΠΎ бСзопасности Π² Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ всё ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ …

Один ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

  1. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΌ – ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ дСпрСссии))) МнС каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ дСпрСссивноС настроСниС. А Π²ΠΎΡ‚ с ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, согласСн.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *